（六）心境
心境（mood）是指人比较微弱而持久的能影响人整个精神活动的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。它似乎成为一种内心世界的背景，每时每刻发生的心理事件都受这一情绪背景的影响。心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续几周、几个月甚至更长的时间。心境产生的原因是多方面的，主要有学习、工作、人际关系、健康状况，乃至自然环境的影响。
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积极的情绪能延年益寿吗？
黛博拉·丹纳和同事们研究了180名天主教修女在20世纪三四十年代撰写的自传体手稿，当时她们的平均年龄为22岁。研究者通过对这些手稿的研究发现，这些年轻姑娘描述积极情绪（如愉快、兴趣、爱和希望）的频率比较高，而描述消极情绪（悲伤、恐惧和无聊）的频率则不太高。这些修女的寿命和她们描述消极情绪的频率之间没有任何联系，因为她们很少提到消极情绪。因此，积极情绪和寿命之间有着非常密切的联系：那些描述积极情绪最多的人的寿命比那些描述积极情绪最少的人长十年。如何解释这一结果呢？丹纳认为，最可能的是，修女们在撰写自传时使用描述积极情绪的词语，是与她们乐观的生活观念有关的，而乐观的生活观念可以降低心血管系统的压力。